Test FTP po 12 tygodniach interwałów i kolarz upadły

Test FTP próba druga No to jestem po drugim w mojej kolarskiej historii teście FTP. I po pierwszym ukończonym czymś ala trening kolarskim. Czy ja aby na pewno nie jestem na to za stary, aby robić sobie jakieś kolarskie sprawdziany? Ten test na szczęście obnażył wszystkie moje nie doskonałości, boleśnie dając je odczuć. O tym…
Test FTP

Witam szanowne grono czytelników. Przed ostatnia niedziela, to okaz mojego braku pełnej poczytalności i dowód na to że, nie jestem poważny do końca. Może to wpływ tego wewnętrznego dziecka które odezwało się we mnie pierwszego czerwca. Przeszło od dnia dziecka minęło dopiero kila dni. No cóż zrobić, trzeba z tym żyć. Sytuacja była taka, wstałem…
Rower zimą. Rower gdy jest zimno.

Rower zimą. Rower gdy jest zimno. Witajcie moi piękni kolarze. Dlaczego piękni? Bo jest zima, a my dalej turlamy się na kołach. Nie kończymy sezonu bo nie mamy sezonu, nie dzielimy roku, a czas na rower jest zawsze. Przynajmniej dla części z Nas. Poniższe klika słów będzie o tym co nam daje odmrażanie tyłka zimą…
Wielka Petla Bieszczadzka

Wielka Pętla Bieszczadzka Wielka Pętla Bieszczadzka, a zatytułuje ten wpis Moja Wielka Pętla Bieszczadzka, a co przywłaszczam sobie taką nazwę . Tutaj na moim blogu mogę robić takie numery. Pętla ta to taki rowerowy „must have” dla wielu kolarzy. Za punkt startowy uważam miasto Lesko i chyba nie tylko ja. Odnoszę wrażenie że, większość kolarzy…
e-bike, Tygon 50, demo day

Rowery elektryczne – e-bike, cały wpis oprę na typie rowerów MTB e-bike i testowanym Tygonie 50. Pewna majowa sobota, mogla zmienić mój pogląd na rowery elektryczne i moją opinię o nich. Chociaż tak naprawdę ciężko nazwać to było opinią. Opiniować można coś co się testowało, lub lepiej używa, a ja do tamtego dnia, nigdy wcześniej…
Najbardziej kolarski / rowerowy miesiąc w roku.

Najbardziej kolarski / rowerowy miesiąc w roku. Trochę historii W roku 1582, a dokładnie 15 października wprowadzony został przez papieża Grzegorza XIII kalendarz gregoriański. Dzielił on rok na 12 miesięcy i 365 dni, a w koku przestępnym 366 dni. Jadnak Papież Grzegorz XIII nie określił który z miesięcy jest najlepszym i najfajniejszym miesiącem rowerowym i…
Kolarski prezent 2019. Z Pasji dla Pasji.

SHIMANKO ! Ciężko jest kupić prezent kolarzowi, jeśli nie jest się kolarzem. Prawdopodobnie ciężej jest tylko kupić coś komuś kto już wszystko ma. Chociaż wiadomo, zawsze może cześć rzeczy oddać i wtedy było by łatwiej takiego kogoś obdarować. Z kolażami również jest trudno, chociaż może to za mocno powiedziane, ale łatwo nie jest. Jako że,…
Mam dwa rowery. To prawie kłopot.

Przepraszam ale o czym Pan tu pisze? Toć to blog rowerowy. Przyznaje. Mam więcej niż jeden rower. (Wysoki sądzie: I am guilty). Obecnie, posiadam dwa rowery. Szosę i MTB. Wybór wydaje się być oczywisty, ale o tym może zaraz. Posiadanie dwóch rowerów jest dla mnie rzeczą naturalną. To jak posiadanie dwóch rąk czy dwóch nóg,…
Jazda nocą jest ciężka. Co z tymi psami?

Jazda nocą. Co z tymi psami? Ciężka jest jazda nocą. Na wstępie zaznaczę, że lubię zwierzaki i żaden w tej historii nie ucierpiał, ale… Jadę wczoraj, szybkie 30km. Szybkie bo mało czasu i już noc, mam godzinkę. Średnia ma być powyżej 30km/h. Ruszam o 21. Trasa jest piękna, podmiejska, nie znam jej dobrze, częściowo oświetlona,…
Rower uzależnia. Jestem rowerowym ćpunem?!

Rower uzależnia. Jestem właśnie w czasie pisania wpisu na temat historii mojego kolarstwa, heh. To za dużo powiedziane, moje kolarstwo nie ma historii 🙁 . Pisze raczej na temat mojej styczności z rowerami w dzieciństwie, bo moja historia kolarska dopiero się tworzy. Chcę spisać na wszelki wypadek moje rowerowe doświadczenia z dzieciństwa, gdybym zapomniał o…
Dlaczego jeżdżę na rowerze ? Co mi daje rower?

Można powiedzieć że rower w moim życiu, tak na poważnie pojawił się kilka lat temu, około 5 lat. W tym roku przejechałem swój pierwszy ultramaraton, 267 km pisałem o tym tutaj Ultramaraton Piękny Wschód. Cofnijmy się o te 5 lat, co się wtedy stało. Kończyłem właśnie granie w squasha, na ktorego poświeciłem kilka poprzednich lat,…
Jak przejechać pierwsze 100 km rowerem? Wspominki

100 km rowerem. Mam takie wrażenie że liczna 100 robi wrażenie :). Nawet opis na Wikipedii: „100 (sto) – liczba naturalna następująca po 99 i poprzedzająca 101 – nie wpadł bym na to ;). Kilka ciekawostek o liczbie 100: 100 jest kwadratem sumy czterech pierwszych liczb naturalnych (1 + 2 + 3 + 4)2 100…
Ścieżki rowerowe i ich wpływ na zdrowie rowerzystów. PDF

Ścieżki rowerowe i ich wpływ na zdrowie i bezpieczeństwo rowerzystów. LINK DO PDF DO POBRANIA Z BADANIAMI Zapraszam do analizy. Nie ja pisałem ten artykuł, twórcy są popisani w pdf-ie
72 minuty dziennie. Wpis o zmianach na blogu.

To taki wpis, nie o rowerach, tylko o tym blogu. Tak tylko Cie uprzedzam. Zdjęcie które właśnie widzisz przedstawia realne warunki tworzenia tego wpisu. To taki wpis, jak nie wpis 🙂 i może słowo wyjaśnienia dla Was, jako czytelników. Prowadzę mojego bloga już od kilku miesięcy i z tego co widzę po wejściach/ odwiedzinach na…
Kolarstwo zimą powinno być naszym zimowym sportem narodowym.

Jeżdżę rowerem cały rok, nie żebym robił to na siłę i mimo czegoś. Tylko dlatego że trening musi się odbyć. Kiedy wali z nieba grad lub jest ulewa stulecia, to najzwyczajniej w świecie zostaje w domu. Wychodzę z założenia że jazda ma sprawiać mi przyjemność, bo dla przyjemności jeżdżę, szczególnie zimą. Oczywiście jest też kwestia…
SMOG (wychodzi na to, że jesteśmy sportowcami palaczami)

Na wstępie nadmienię, uwielbiam ludzi, uwielbiam jak się gromadzą, przemieszczają, współżyją ze sobą, tworząc lokalne społeczności, jak się bogacą, ten wpis jest jednak o tym czego w ludziach nie lubię. Chcę jeździć cały rok, chce biegać cały rok, źli ludzie mi to uniemożliwiają. Cały rok? Czy to aby na pewno jest zdrowe, przecież sport to…
Zakup roweru. Market sportowy a sklep rowerowy (MetroBikes)

Na wstępie nadmienię, że żaden market sportowy, ani sklep rowerowy nie zapłacił mi za ten wpis, a kolejne moje słowa przedstawiają moją opinię, z resztą idźcie i sprawdźcie sami :). Zakup nowego roweru to nie łatwa sprawa i wynika to z wielu czynników, raczej nam nie sprzyjających, musimy uporać się: z ogromną ilością modeli, różnice…
Życzenia Noworoczne

Życzę Wam na Nowy Rok. Ja jestem gotowy. Tego szczególnego uczucia popalonych mięśni, zakwaszenia. Braku siły i tchu. Łez gdy noga nie podaje. Odcięcia z braku siły i kalorii. Tego płomienia w płucach, palenia w gardle. Bólu karku, pleców, dupy. Rwania w kolanach i kostkach. Zgrabiałych palców rąk i nóg. Braku dyskusji. Jest zajebiście. Tego…
Opowieści dla przyszłych sportowców, czyli z wizytą w przedszkolu.

W piątek w przedszkolu Przedszkolu Dzwoneczek był obchodzony dzień sportowca i możecie w to wierzyć lub nie, ale jako tego sportowca zaprosili mnie we własnej osobie, abym mógł dzieciakom opowiedzieć o triathlonie. Potraktowałem to jak swego rodzaju wyzwanie, ciężko było mi przyrównać to do samych zawodów, na które zawsze jestem przygotowany i wiem czego się spodziewać,…
Twój rower powinien być droższy o kilka stówek – BIKEFITING

Nie ważne czy kupujesz swój kolejny rower, czy już masz rower, czy zostajesz posiadaczem pierwszego roweru. Pewne jest że zapłaciłeś za niego, ewentualnie mogłeś go otrzymać jako prezent gdy ktoś w stanie chwilowej niepoczytalności postanowił zrobić z ciebie kolarza. Rower kosztuje odpowiednią ilość pieniędzy, a moja teoria jest taka: większość z nas, płaci za…